Stretching-at-Desk.jpg

Foredrag og temadage: Mindfulness, stress og trivsel

Også til dit firma /virksomhed 

Book et inspirerende og involverende foredrag eller en temadag til din virksomhed, en leder- eller medarbejdergruppe.

Som psykolog har jeg gennem mange år været optaget af hvordan vi gennem nærvær og træning af nærvær kan ændre på uhensigtsmæssige indstillinger eller betingelser og skabe bedre livskvalitet, trivsel og overskud arbejdsmæssigt, personligt og relationelt.

Gennem årene har jeg haft samtaler, foredrag og kursusforløb med mennesker fra alle lag og fra de fleste arbejdsfelter og positioner ii samfundet, både medarbejdere, mellemledere og ledere fra offentlige og private virksomheder.

Uanset hvilken position eller problemstilling, så er min erfaring, at  meningsfulde erkendelser og ændringer sker så snart der introduceres redskaber til at blive mere nærværende og ressourceorienteret, så det er muligt at indtage en selvreflekterende holdning som fremmer ansvarlighed og egenomsorg. Således at arbejdspladsen igen kan blive et sted hvor arbejdsglæden og selve arbejdets indhold kan stå i fokus.

Foredrag og temadage tilrettelægges efter jeres ønsker! 

I dialog med jer udvælger jeg fokuspunkter for foredraget, således at det tager udgangspunkt i jeres særlig udfordringer og foredraget passer til jeres behov og virksomhedens aktuelle situation. 

Foredraget vil være oplevelsesorienteret, krydret med enkelte kortere øvelser for at give deltagerne en personlig oplevelse og forståelse af det de hører om. Ønsker i en hel temadag, så vil der tilsvarende være mere tid til at arbejde med en facilitering og implementering af ændringsprocesser. se mere her....

Foredraget understøttes af enkle Powerpoint slides, dertil skal det tekniske udstyr være tilstede. Mine slides er efter foredraget til rådighed for deltagerne.

Eksempler på emner for foredrag eller temadage:

  • Mindful at work

Er jeres virksomhed/medarbejdergruppe interesseret i at få en Intro til Mindfulness og er i nysgerrige på hvad Mindfulness kan gøre for jeres arbejdsplads og jeres medarbejdere? Så vil jeg i mit foredrag give jer en intro der er relevant for jeres arbejdsfelt, samtidig med at i får øvelser der giver jer en klar smagsprøve på hvad Mindfulness er, hvordan det kan implementeres og hvad det kan gøre for jer med henblik på forebyggelse af stress, øget fokus, arbejdsglæde og trivsel. 

  • Stil skarpt på stress

Kunne i tænke jer at jeres medarbejdere og ledelsen bliver helt skarpe på, hvad stress er, hvordan stress kan opstå, hvilke signaler de skal være opmærksomme på og hvordan der både kan forebygges, håndteres og reduceres stress, så sygemeldinger kan forhindres eller nedbringes mærkbart? I dette foredrag stiller vi skarpt på stress og i vil blive introduceret til en hel vifte af redskaber der kan reducere stressniveauet og øge arbejdsglæde og trivsel på arbejdspladsen. 

  • Trivsel og arbejdsglæde

Vi tilbringer en stor del af vores vågne liv med at arbejde. Hvorfor ikke have det rart, opleve arbejdsglæde og tilfredshed over et vellykket stykke arbejde eller et inspirerende samarbejde? Desværre er det ikke så nemt som det kan lyde. Nærvær og god kommunikation, en venlig og respekterende grundindstilling, ansvarsbevidsthed og organiseret overblik er kun nogle af de indstillinger og evner der skal fokuseres på, hvis trivsel og arbejdsglæde skal være varige følgesvende, når vi møder ind på arbejde. I dette foredrag kaster jeg lys på hvilke ingredienser der skal til for at kreere en god trivsels cocktail, hvilke faldgruber der kan dukke op og hvordan i kan komme i gang nu.

Hvis I er interesseret i at booke et foredrag eller gerne vil høre mere så kontakt mig her: 

 

Tidligere samarbejdspartnere:

Jeg har i tidens løb samarbejdet med og afholdt kurser, foredrag og temadage om Mindfulness, stresshåndtering og trivsel for bl.a. følgende arbejdspladser:

  • ADHD - Fyn

  • OCD Foreningen

  • Addison Foreningen

  • Alzheimer Foreningen

  • Ergoterapeutforeningen Region Nord-, Midt og Syddanmark

  • Fysioterapeutforeningen, Region Nord-, Midt og Syddanmark

  • Rehabiliteringscenter Dallund / Kræftens Bekæmpelse

  • Efterskoleforeningen Region Fyn

  • Tornbjerg Gymnasium

  • JID Jordbrugsteknologer

  • Frie Funktionærer, Odense

  • Dong Energy

  • Nørgaard Mikkelsen

  • Væksthus Syddanmark

  • Roche Pharmaceuticals

  • Odense Universitetshospital

  • Syddansk Universitet Odense

  • Nyborg Kommune, sundhedspleje og Rehabilitering

  • Odense Kommune, børneområde

  • Randers Kommune, ældreplejen